Las recetas de La dieta del metabolismo acelerado (Colección by Haylie Pomroy

By Haylie Pomroy

El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado: un programa para celebrar l. a. comida y los angeles variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estratégicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas.

200 deliciosas recetas para perder hasta 10 pounds en 28 días

Acelera tu metabolismo ¡ya! Con esta herramienta perfect para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera.

La dieta que sigue Jennifer Lopez ha dado l. a. vuelta al mundo y obtenido un éxito inigualable.

El compañero esencial del bestseller La dieta del metabolismo acelerado: un programa para celebrar los angeles comida y los angeles variedad, donde comerás de cinco a seis veces al día de acuerdo con un plan trifásico estratégicamente diseñado para mantener tu metabolismo en llamas. Aquí encontrarás:

- Más de two hundred sencillas y deliciosas recetas para cocinar en cada una de las tres fases de La dieta del metabolismo acelerado.

- Recetas vegetarianas y veganas que hasta los más carnívoros disfrutarán.

- Un manantial de opciones libres de gluten, de lácteos y de alergias.

- Infinidad de recetas congelables que pueden cocinarse de un jalón.

- Docenas de platillos a fuego lento que pueden cocinarse en menos de cinco minutos.

- information útiles y originales que te ayudarán a economizar y a cocinar con creatividad.

- Consejos para intercambiar platillos que agregarán aún más variedad a tu repertorio gastronómico.

Ya sea que hayas obtenido grandes resultados con La dieta del metabolismo acelerado o que estés intentándola por vez primera, ésta es l. a. herramienta perfect para cualquiera que pretenda cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera para acelerar su metabolismo.

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Los dos lados de la báscula: El primer libro de coaching by Montse Folch,Jordi Cervera

By Montse Folch,Jordi Cervera

Una obra que narra en primera personality los angeles experiencia de un paciente que se pone en manos de l. a. doctora Folch para adelgazar. Juntos describirán, a modo de diario, el método para perder peso de manera eficaz. l. a. doctora Folch dirige todo el proceso de adelgazamiento y valora aquello que el paciente realiza positivamente, a l. a. vez que corrige los puntos débiles que van surgiendo. Un proceso que el lector podrá aplicar paso a paso. Conoceremos también los angeles experiencia own de Jordi Cervera, el paciente: los sufrimientos, las angustias, las satisfacciones, los logros...

Así, huyendo de las dietas milagro y basándose en un regulate médico personalizado, Los dos lados de l. a. báscula incluye distintas pautas alimentarias adecuadas a cada momento y para cada character (ya sea hombre o mujer; ya sea para perder cinco, diez o veinte kilos), y afronta y soluciona los obstáculos que puedan ir apareciendo a lo largo de l. a. dieta, vista desde los dos lados de los angeles báscula, el de quien los angeles realiza y el de quien los angeles dirige. Un libro para un estilo de vida mucho más saludable.

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Una mamá española en Alemania (Spanish Edition) by Fátima Casaseca

By Fátima Casaseca

Un libro para linchar complejos y derribar mitos.

En lo que dura un parto, tu vida cambia para siempre. Una especie de ansiedad existencial se apodera de ti mientras intentas comprender por qué los angeles vida sigue igual y a los angeles gente le importa un bledo que te hayas reproducido: no han desaparecido los atascos, el pan sube periódicamente y tus amigos se van de copas como siempre. (Y el padre de l. a. criatura, con un par, lo intenta.)

Para colmo, resulta que sigues en Alemania, negociando procesos educativos con un teutón. Deberías haberlo intuido después de observar cómo friegan aquí los platos o su tendencia a combinar el mayor número de colores posibles en su glance; pero una, cuando de amor se trata, no suele darle importancia a las minucias y cree que con resolver si os casáis o si se bautiza al vastaguillo se asegura una robusta armonía familiar

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El arte de la pareja: Encuentra tu felicidad a través de las by Alejandra Llamas

By Alejandra Llamas

Estar o no en pareja es un concepto: lo perfect es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los otros, con libertad y conciencia.

La exitosa autora Alejandra Llamas presenta un libro para encontrar nuestra realización a través de las relaciones humanas.

¿Cuál es el secreto de l. a. vida en pareja? ¿Cuál es su propósito? ¿En verdad debemos vivir de esa manera? Y si es así, ¿qué hace a una relación feliz o funcional?

Prólogo de Jaime Bayly

Si nuestra elección es vivir en pareja, hay que vivirla para despertar espiritualmente, para lograr una evolución own como seres humanos y para aprender lo que verdaderamente significa amar. Pero si decidimos no hacerlo, debemos saber alejarnos de concepciones que nos lastiman y nos hacen sentir inadecuados o desestabilizadores del sistema social.

Estar o no en pareja es un concepto: lo perfect es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los otros, con libertad y conciencia.

Extracto del prólogo:

"Este nuevo libro de Alejandra Llamas es brillante, lúcido, valiente, cargado de sabiduría. Es un libro enormemente útil porque enseña cómo hacer las cosas bien y cómo no hacerlas mal en el arte de vivir en pareja; es un libro supremamente valiente porque se atreve, desde l. a. razón, a refutar y desbaratar tantos prejuicios, tópicos, lugares comunes y cursilerías que en nada contribuyen a l. a. felicidad; y es un libro sabio porque no le sobra una palabra y las rules se exponen con una delicadeza, una sensibilidad y una precisión yo diría que artísticas." - Jaime Bayly

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La mente inmortal: La ciencia y la continuidad de la by Ervin Laszlo

By Ervin Laszlo

Pruebas científicas de l. a. presencia continua de l. a. conciencia, aunque no esté vinculada con un organismo vivo

• Examina los descubrimientos acerca de los angeles supervivencia de l. a. conciencia más allá de los angeles vida, incluidas las experiencias cercanas a los angeles muerte, l. a. comunicación después de l. a. muerte y l. a. reencarnación

• Explica cómo ello se correlaciona con exactitud con novedosas teorías físicas sobre las supercuerdas, los campos de información y las matrices energéticas

• Revela que los angeles conciencia se manifiesta en los seres vivos para continuar su evolución

Laszlo y Peake plantean que los angeles conciencia está presente ininterrumpidamente en el cosmos y puede existir sin estar vinculada con un organismo vivo. Entre las pruebas científicas en que se basa ese punto de vista figuran las experiencias cercanas a l. a. muerte, l. a. comunicación después de los angeles muerte y los angeles información neurosensorial recibida en estados alterados. Dicha persistencia de los angeles conciencia se correlaciona con exactitud con los últimos adelantos de los angeles Física, que postula que las cosas en nuestro plano espacio-temporal no son intrínsecamente reales sino manifestaciones de una dimensión velada en l. a. que existen en forma de supercuerdas, campos de información y matrices energéticas.

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Otra Mirada: una mirada sin condicionamientos (Spanish by Adriana Estoroni

By Adriana Estoroni

l. a. Lógica del espacio-tiempo abordada desde temas del cotidiano.
Otra Mirada de l. a. realidad fuera de los condicionamientos. Una Mirada desde otra Perspectiva que corrige nuestra Percepción.
La Perspectiva que en este libro se aplica nos da como resultado una mirada que incluye nuestro aspecto abstracto, nuestro aspecto inconsciente, en definitiva una Mirada más liviana de los angeles vida.
El lector puede elegir el tema que en el momento más lo tiene condicionado y del cual no ve l. a. salida.
Otra Mirada propone una salida elegante del laberinto del condicionamiento del Diseño, un laberinto que nos encierra en pensamientos, emociones y acciones que van en contra de l. a. coherencia del Ser Humano.
Una oportunidad para volver al estado ordinary de Plenitud.

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Autoshiatsu: 10 minutos al día para mejorar tu salud by Shigeru Onoda

By Shigeru Onoda

Con l. a. guía completa de Autoshiatsu conocerás el método perfect para tratar los desequilibrios más comunes que padecemos en los angeles actualidad. l. a. autoaplicación de l. a. terapia de Shiatsu aporta indudables beneficios a nuestro cuerpo, y gracias a esta guía aprenderás como tratar dolencias y desequilibrios stories como el dolor de espalda, problemas de estrés, ansiedad y problemas digestivos entre otros.

En este libro explicamos paso a paso l. a. correcta manera de autoaplicarse Shiatsu, empezando por los fundamentos básicos, tipo de presiones (pulgar, dedos medio o palma de l. a. mano), y como tratar cada dolencia o desequlibrio. (Región cervical, región de l. a. cabeza, región de l. a. cara, hombro, espalda, extremidad inferior, extremidad enhanced, pecho y abdomen).

Incluye más de three hundred imágenes y multitud de comentarios para una fácil comprensión de l. a. terapia Shiatsu.

Una guía completa que te ayudará a mejorar tu calidad de vida.

Autor. Shigeru Onoda.
Nivel de dificultad. Bajo.
Edita Escuela Japonesa de Shiatsu.
Idioma. Castellano.

Índice

Introducción Autoshiatsu
Cinco reglas para l. a. buena salud

Región cervical
Operación 1. Región cervical anterior
Operación 2. Región cervical lateral
Operación three. Bulbo raquídeo
Operación four. Región cervical posterior

Región de los angeles cabeza
Operación 1. Línea media
Operación 2. Región parietal
Operación three. Presión con las palmas sobre los angeles región temporal

Región de los angeles cara
Operación 1. Línea media de l. a. región frontal
Operación 2. Región nasal
Operación three. Región zigomática
Operación four. Región orbital y sien; presión con los angeles palma sobre los globos oculares
Operación five. Presión palmar sobre los globos oculares
Operación 6. Mandíbula
Operación 7. Mejilla o zigomática (músculo risorio)

Hombro y espalda
Operación 1. Región supraescapular
Operación 2. Regiones infraescapular y lumbar
Operación three. Cresta ilíaca
Operación four. Región del sacro

Extremidad inferior
Operación 1. Región del glúteo
Operación 2. Punto de Namikoshi
Operación three. Región inguinal
Operación four. Región femoral anterior
Operación five. Región femoral medial
Operación 6. Región femoral lateral
Operación 7. Región patelar
Operación eight. Región femoral posterior
Operación nine. Fosa poplítea
Operación 10. Región sural medial
Operación eleven. Región sural lateral
Operación 12. Región tarsal
Operación thirteen. Región dorsal del pie
Operación 14. Región electronic del pie
Operación 15. Región de l. a. planta del pie
Operación sixteen. Punto crucial de l. a. planta del pie

Extremidad superior
Operación 1. Región axilar
Operación 2. Región braquial medial
Operación three. Fosa cubital
Operación four. Región antebraquial medial
Operación five. Triángulo deltopectoral
Operación 6. Región braquial lateral
Operación 7. Región antebraquial lateral
Operación eight. Región dorsal de los angeles mano
Operación nine. Región electronic de los angeles mano
Operación 10. Región palmar
Operación eleven. Punto critical de los angeles región palmar

Pecho
Operación 1. Región intercostal
Operación 2. Región esternal

Abdomen
Operación 1. sequence de presión con l. a. palma
Operación 2. Veinte puntos del abdomen
Operación three. Región del intestino delgado
Operación four. Presiones ondulante, round y vibratoria

Para terminar
Agradecimientos
Bibliografía

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Mindfulness para niños (Spanish Edition) by Paloma Sainz Martínez Vara de Rey

By Paloma Sainz Martínez Vara de Rey

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a los angeles meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar los angeles atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. 

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.  

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Cuerpazo para siempre (Spanish Original): Mi método para by Claudia Molina

By Claudia Molina

Por primera vez, Claudia Molina—autora del bestseller Jugosa y fit—comparte su método own y completamente typical para transformar tu figura en un cuerpo de infarto.

Claudia Molina ha dedicado su carrera a transformar un sinnúmero de vidas, desde su leal teleaudiencia y seguidores en línea hasta concursantes de Nuestra Belleza Latina, por medio de sus efectivos consejos de nutrición y entrenamiento físico. En Cuerpazo para siempre, los angeles autora comparte por primera vez las prácticas diarias de alimentación y ejercicios que los angeles han ayudado a tener y a mantener un cuerpo saludable y en forma.

Cuerpazo para siempre se enfoca en l. a. integración permanente de nuevos hábitos alimenticios, y está diseñado para entrenar y moldear tu figura en el cuerpo que deseas. También incluye un plan de comida con recetas deliciosas y ejercicios esenciales para cada tipo de figura y meta física. Además contiene fotos espectaculares a colour de las comidas y ejercicios.

Esta guía sencilla y valiosa será tu aliada imprescindible sea que quieras adelgazar, mantener, moldear o tonificar tus músculos, Cuerpazo para siempre tiene una respuesta personalizada para ti.

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